饮食摄生：17种杂粮最好调配吃【2】
5、玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之成效。现代医学研讨以为，玉米能下降血清胆固醇，避免高血压、冠心病和心肌梗塞的产生，并具有推迟细胞变老和脑功用退化及防备癌症等效果。
6、高粱：性味甘、涩、温，无毒，具有和胃健脾、止泻等成效。可用来医治食积、消化不良、湿热、下痢和小便晦气等病症。
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